فوائد وموانع إستخدام بذور الكتان للرضع
منتج طبيعي عالي الجودة غني بالألياف والعناصر الغذائية المفيدة ومناسب للإضافة إلى الوجبات اليومية
مصدر غني بالأوميغا-3: يعتبر من أغنى المصادر النباتية للأحماض الدهنية الأساسية المفيدة لصحة الدماغ والقلب. دعم الهضم: يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في تنظيم الهضم وتخفيف الإمساك. فوائد عامة: يحتوي على مضادات أكسدة (ليجنان) تساهم في الوقاية من بعض الأمراض.
الطحن: يُنصح بطحن البذور في مطحنة قهوة قبل الاستخدام مباشرة لضمان امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، حيث أن البذور الكاملة قد تمر عبر الجهاز الهضمي دون هضم. الإضافة للأطعمة: يمكن إضافتها إلى الزبادي، السلطات، الكورن فليكس، أو الوجبات المهروسة للأطفال الحفظ: بعد الطحن، يجب حفظها في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق واستخدامها خلا
يُنصح بشرب كميات كافية من الماء عند تناول بذور الكتان بسبب محتواها العالي من الألياف.
Get to know the creator’s taste. Explore more products and discount codes on their page.
